Aromatherapie reduziert Ängste vor einer Operation
Artikel in: Natur & Heilen, Mai 5/2021, Seite 9
Wer kurz vor einer Operation steht, hat oft Angst vor dem Eingriff.
Die Aromatherapie ist eine Möglichkeit, diese Angst zu lindern.
Chinesische Forscher haben in einer Überblickstudie von 22 kontrollierten Untersuchungen mit insgesamt 117 Probanden herausgefunden, dass Düfte von
🌸 Lavendel,
🌸 Zitruspflanzen und
🌸 Rosen
präoperative Ängste in bedeutsamem Maße reduzieren können.
Die Aromen dieser drei Pflanzen erwiesen sich als ebenso wirksam bei Patienten, die vor einer OP mit niedrigem Risiko standen, wie bei solchen mit bevorstehender Herzoperation.
Zur Anwendung kamen
🌸 Inhalationen,
🌸 Aromatherapiemassage und
🌸 die orale Einnahme.
Den stärksten angstlösenden Effekt hatte interessanterweise eher eine kurze Anwendungsdauer von höchstens 20 Minuten pro Aromatherapiesitzung.
💚 Viele Aromastoffe riechen nicht nur angenehm, sondern haben auch therapeutischen Nutzen.
Lavendelöl – Das beliebteste Öl in der Aromatherapie
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🌸 Entspannt und beruhigt Körper und Seele.
🌸 Lindert Ängste.
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- Lies meinen Blogartikel „5 schnelle Lavendelöl-Rezepte für Schönheit und Alltag“.
Zitrusdüfte – Sauer macht lustig!
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🌸 Fruchtige Erfrischung mit Energiekick.
🌸 Heben die Stimmung, sorgen in Sekundenschnelle für bessere Laune und trösten die Seele.
🌸 Lindern Ängste.
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💚 Willst du mehr über die ätherischen Zitrusöle erfahren? Lies in Kürze mehr über:
- Bergamotte
- Blutorange
- Grapefruit
- Lemongrass
- Limette
- Mandarine grün
- Mandarine rot
- Neroli
- Orange
- Petit Grain
- Zitrone
Rose – Das Symbol der Liebe & der Schönheit
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🌸 Wärmt und stärkt dein Herz.
🌸 Lindert Ängste.
🌸 Entspannt und fördert deinen Schlaf.
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🌸 Regeneriert die Haut, hemmt Entzündungen und heilt Wunden.
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- Lies in Kürze meinen Blogartikel „5 duftende Rosenöl-Rezepte für Schönheit und Wellness“.
AromaTherapieMassagen sind Aromaöl-Massagen
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